# 對話破壞模式對照表（P1–P16）

標記一句話時引用代號（例：`P2 絕對化`）。嚴重度是**預設值**，
要依關係與當下情緒上下調整一級：語氣層越近，同一句話的殺傷力越大（因為對方沒有防備）。

## 高：傷到關係本體

| 代號 | 模式 | 辨識訊號／常見句型 | 對方會升的情緒 | 改寫公式 |
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| P3 | **輕蔑** | 嘲諷、白眼式用語、模仿對方語氣、「隨便你啦」「厲害喔」 | `disgust +15`／`shame +18`／`sadness +10` | 把不屑換成一句真話：我現在很失望，因為<具體事件> |
| P7 | **貼標籤** | 「你這種人」「你就是自私」——把一次行為變成人格 | `shame +18`／`anger +12` | 只講那一次：這次<事件>讓我覺得<感受> |
| P9 | **情緒勒索／威脅** | 「不然分手」「我不要你了」「你自己看著辦」「隨便你，反正我也不重要」 | `fear +20`／`anxiety +18`／`trust −15` | 把籌碼換成界線：我需要<具體要求>，這件事對我很重要 |
| P13 | **比較** | 「別人家的都不會」「你姊就不會這樣」 | `shame +15`／`anger +10` | 拿掉第三人：我想要的是<行為>，跟別人沒關係 |

## 中：對方轉入防衛，話題開始偏

| 代號 | 模式 | 辨識訊號／常見句型 | 對方會升的情緒 | 改寫公式 |
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| P1 | **批評（指向人）** | 「你怎麼老是」「你有沒有在聽」——抱怨對象從事件變成人 | `shame +12`／`anger +10` | 抱怨事件、不評價人：<事件>發生時我<感受>，我希望<請求> |
| P2 | **絕對化／過度概括** | 總是、從來、每次、根本、一次都沒有 | `anger +12`／`shame +8` | 換成可查證的一次：昨天那次<事件> |
| P4 | **防衛** | 「我哪有」「你不是也」「我已經很累了還要被講」——先否認再反攻 | `anger +10`／`anxiety +8` | 先承認能承認的一小塊：這部分我確實沒做到，另外我想說明<事實> |
| P6 | **讀心** | 「你就是覺得我不重要」「你根本不想理我」——替對方宣告動機 | `anger +12`／`disgust +8` | 改成問句：我猜你是<推測>，是這樣嗎？ |
| P8 | **翻舊帳** | 這次的事講到去年；「上次也是」「你每年都」 | `sadness +12`／`anxiety +10` | 把舊帳留到另一場：今天只講<這件事> |
| P10 | **假問句** | 「你是不會自己想嗎？」——問句形狀的指責 | `shame +15`／`anger +8` | 改成陳述＋請求：我需要你先<行為>，因為<理由> |
| P11 | **條件式道歉** | 「如果你覺得被傷害那我道歉」「我都道歉了你還要怎樣」 | `disgust +12`／`trust −10` | 道歉只講三件事：我做了什麼、造成什麼、下次怎麼做 |
| P16 | **玩笑包真話** | 說完刺人的話補一句「開玩笑的啦」 | `shame +12`／`trust −8` | 把真話單獨講一次，不要包裝：我其實在意的是<事情> |

## 低：摩擦，但會累積

| 代號 | 模式 | 辨識訊號／常見句型 | 對方會升的情緒 | 改寫公式 |
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| P5 | **築牆** | 單字回應、已讀不回、「沒事」「不想講」——退出對話 | `anxiety +12`／`sadness +8` | 退出可以，但要留門：我現在講不了，<時間>再談 |
| P12 | **命令／越權** | 「你現在馬上」「這件事不用討論」 | `anger +10`／`disgust +6` | 請求＋理由＋留餘地：可以幫我<事>嗎？因為<理由> |
| P14 | **語氣層錯位** | **過遠**：親近關係突然改用敬語、全名、客服句式。**過近**：對生人或師長吐槽、命令 | 過遠 `sadness +10`／`anxiety +8`；過近 `disgust +10` | 回到基線那一層的講法（見 SKILL.md 第三節） |
| P15 | **夾帶／議題漂移** | 一段話裡三件不相干的事；回應時換題 | `anxiety +10`／`anger +6` | 一次一件：先解決<A>，<B> 我們另外談 |

## 另一種讀法：情緒與句子的形狀對不上

這一區**不是錯誤清單**，是線索。情緒會改變句子的形狀，所以「他說什麼」跟「句子長什麼樣」
不一致的時候，真正的題目通常在後面那個。破口的完整對照表在
`../../persona-chat/reference/emotions.md`（`EMOTION_TELLS`）。

| 他說的 | 句子的形狀 | 讀出來的 | 該處理什麼 |
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| 「我沒事」「不用管我」 | 斷在一半、疊字、只回一個詞 | 在忍；怕講了會吵更大 | 他為什麼不敢講，而不是這句的用詞 |
| 「我很生氣」 | 句子工整完整、像客服、敬語回來了 | 不是氣，是冷掉了 | 冷處理比生氣難修，優先講這件事 |
| 「隨便你」「都可以」 | 短、句號多、稱呼退回全名 | 賭氣（`anger` + `sadness`） | 讓他把要求講成一句話 |
| 「我知道啦」「我又沒有」 | 先否認、講反話、然後轉話題 | 彆扭／心虛（`shame` 打底） | 給他一條認錯不必丟臉的路 |
| 「開玩笑的啦」 | 前一句刺人、笑聲補在後面 | 真話包在玩笑裡（P16） | 把真話單獨講一次 |
| 一整段都很順 | 沒有停頓、沒有嘴硬、沒有話少 | 兩個人都在挑安全的話講 | 先讓一個人講真話，再談用詞 |

反過來也成立：**破口本身不是問題**。緊張的斷句、難過的話少、彆扭的嘴硬都是真的，
改寫時要留著（見 SKILL.md 改寫規則第 6 條）。要拿掉的只有攻擊、絕對化與讀心。

## 判讀時的四個提醒

1. **句子沒有絕對的好壞，只有「在這一層合不合理」**。老夫老妻的埋怨不是 P1；
   對生人講同一句就是 P14。
2. **一句可以中多個模式**，取最嚴重的當主標記，其餘寫在備註。
3. **回應型錯誤照樣標**（P4 防衛最常見）：被踩到不等於接下來講什麼都對。
4. **沒有標記也要說**：如果一整段其實沒問題，只是兩人都累了，就直說——
   硬找毛病是這個 skill 最容易犯的錯。