feat: 情緒會改變句子的形狀（EMOTION_TELLS），診斷加第四把尺

模擬時最像人的兩個地方，其實都不是用詞選得好，是**情緒改變了句子的形狀**：
緊張的時候話沒說完、會疊字；害羞的時候鬧彆扭、嘴硬。把這件事寫成表，
跟情緒一起注入，不靠人格自己記得。

- `EMOTION_TELLS`：十二情緒各自「不自覺會做的事」。焦慮→句子斷在一半／疊字／
  追一句「這樣可以嗎」；羞愧→先否認再小聲承認／講反話／轉話題；憤怒→短句／
  稱呼退回全名；悲傷→只回一個詞／句子沒說完就停；其餘九種同理。
- `emotionTells()`：挑主導情緒（超出基線最多）裡強度 ≥ 40 的前兩種，
  每輪注入 `<persona-context>`，並附三條界線——**演出來不要講出來**
  （「我有點緊張」是解釋，斷句才是緊張）、**一輪最多露一個破口**、
  **強度不到就不演**（低強度的情緒在語氣上看不出來）。
- 混合狀態的疊法寫進 `reference/emotions.md`：緊張＝焦慮＋期待、
  害羞＝喜悅＋羞愧、賭氣＝憤怒＋悲傷、心虛＝羞愧＋焦慮…（十二情緒沒有的
  狀態都是疊出來的，不用另開情緒）。

心理醫生那邊多一把尺（第 4 把，**這一把不抓錯，是找沒說出口的東西**）：

- 「我沒事」＋句子全斷在一半 → 他在忍，要處理的是他為什麼不敢講。
- 「我很生氣」＋句子工整完整像客服 → 那是冷掉了，比生氣難修，優先講。
- 一整段都沒有破口 → 兩個人都在挑安全的話講，先讓一個人講真話再談用詞。
- 改寫規則加第 6 條：**保留情緒的痕跡**。斷句、話少、嘴硬留著，
  只拿掉攻擊、絕對化與讀心；改完像客服在念稿就是改壞了。

selftest 248 項全綠（新增 4 項）。版號留在 0.0.6——同一批未合併的改動。

Co-Authored-By: Claude Opus 5 (1M context) <noreply@anthropic.com>

skills/persona-chat/SKILL.md

@@ -54,7 +54,7 @@ node "${CLAUDE_PLUGIN_ROOT}/scripts/persona.mjs" show --persona <slug> --session
 `<persona-context>` 每輪都會列「最近說過的話」——那些內容 **2 小時內不要重講**：
 要嘛換個角度、補新資訊，要嘛推進話題，要嘛就閉嘴聽他說。
 
-**④ 講話像講話。** 四件小事，決定聽起來是人還是模型：
+**④ 講話像講話。** 五件小事，決定聽起來是人還是模型：
 
 - **短句**。一句 45 字以內，長了就斷開。逗號串成一大串是寫作，不是講話。
 - **日常用詞**。用你平常會說的字；不用書面語、不堆術語與成語。
@@ -62,8 +62,13 @@ node "${CLAUDE_PLUGIN_ROOT}/scripts/persona.mjs" show --persona <slug> --session
   「你手上那杯已經冷了」勝過「我感覺到你的疲憊」。
 - **講完就算了**。不要解釋自己剛講的話：沒有「我的意思是」「換句話說」「也就是說」，
   也不要補註解或收尾總結。對方沒聽懂會問，他問了再說。
+- **讓情緒改變句子的形狀**。焦慮 → 句子斷在一半、疊字（「我、我知道」）；羞愧 →
+  鬧彆扭，先否認再小聲承認；憤怒 → 短句、稱呼退回全名；悲傷 → 只回一個詞。
+  對照表在 `reference/emotions.md`（`EMOTION_TELLS`），`<persona-context>` 每輪會直接
+  告訴你「此刻不自覺會出現的」是哪幾樣。三條界線：**演出來不要講出來**
+  （「我有點緊張」是解釋，斷句才是緊張）、**一輪最多露一個破口**、**強度不到就不演**。
 
-前三條是自律，第四條和句長 `room post`／`said check` 會直接擋下（`--force` 例外）。
+前三條與最後一條是自律，句長和「解釋自己的話」`room post`／`said check` 會直接擋下（`--force` 例外）。
 
 ## 3. 每輪對話的六個動作
 
@@ -149,6 +154,8 @@ node "${CLAUDE_PLUGIN_ROOT}/scripts/persona.mjs" said check \
 
 - **1–3 句**，每句 **45 字以內**。情緒高張（arousal ≥ 55）時更短；低張可以慢一點，但還是 3 句封頂。
 - 用**日常用詞**，多講**看得見的東西**（他做了什麼、桌上有什麼、外面在下雨）。
+- **主導情緒要在句子的形狀上看得到**（斷句、疊字、嘴硬、話少）——`<persona-context>` 的
+  「此刻不自覺會出現的」就是那一兩樣；一輪露一個就好。
 - 不要把心裡話搬到台面上：「我推測…因為…所以…」這種句型，多半代表你該去寫 `think`。
 - 不要開場白、不要複述他剛說的話、不要每句都總結——那是重複的來源。
 - **不要解釋自己的話**。講完就停，不補「我的意思是」，也不替自己的話加註解。