feat: 情緒會改變句子的形狀（EMOTION_TELLS），診斷加第四把尺

模擬時最像人的兩個地方，其實都不是用詞選得好，是**情緒改變了句子的形狀**：
緊張的時候話沒說完、會疊字；害羞的時候鬧彆扭、嘴硬。把這件事寫成表，
跟情緒一起注入，不靠人格自己記得。

- `EMOTION_TELLS`：十二情緒各自「不自覺會做的事」。焦慮→句子斷在一半／疊字／
  追一句「這樣可以嗎」；羞愧→先否認再小聲承認／講反話／轉話題；憤怒→短句／
  稱呼退回全名；悲傷→只回一個詞／句子沒說完就停；其餘九種同理。
- `emotionTells()`：挑主導情緒（超出基線最多）裡強度 ≥ 40 的前兩種，
  每輪注入 `<persona-context>`，並附三條界線——**演出來不要講出來**
  （「我有點緊張」是解釋，斷句才是緊張）、**一輪最多露一個破口**、
  **強度不到就不演**（低強度的情緒在語氣上看不出來）。
- 混合狀態的疊法寫進 `reference/emotions.md`：緊張＝焦慮＋期待、
  害羞＝喜悅＋羞愧、賭氣＝憤怒＋悲傷、心虛＝羞愧＋焦慮…（十二情緒沒有的
  狀態都是疊出來的，不用另開情緒）。

心理醫生那邊多一把尺（第 4 把，**這一把不抓錯，是找沒說出口的東西**）：

- 「我沒事」＋句子全斷在一半 → 他在忍，要處理的是他為什麼不敢講。
- 「我很生氣」＋句子工整完整像客服 → 那是冷掉了，比生氣難修，優先講。
- 一整段都沒有破口 → 兩個人都在挑安全的話講，先讓一個人講真話再談用詞。
- 改寫規則加第 6 條：**保留情緒的痕跡**。斷句、話少、嘴硬留著，
  只拿掉攻擊、絕對化與讀心；改完像客服在念稿就是改壞了。

selftest 248 項全綠（新增 4 項）。版號留在 0.0.6——同一批未合併的改動。

Co-Authored-By: Claude Opus 5 (1M context) <noreply@anthropic.com>

scripts/selftest.mjs

@@ -413,6 +413,22 @@ const lintCheck = JSON.parse(cli(["said", "check", "--persona", "alpha", "--sess
   "--text", "換句話說，我等一下再過去。", "--json"]).stdout);
 check("said check 也會報講話的樣子",
   lintCheck.ok === false && lintCheck.lint.some((i) => i.kind === "explain"), JSON.stringify(lintCheck.lint));
+// 情緒的破口：緊張會斷句疊字、彆扭會嘴硬——這些要跟著情緒一起注入。
+cli(["emotion", "--persona", "alpha", "--session", S_SPEAK, "--apply", "anxiety=+45,shame=+25",
+  "--trigger", "被問到還沒做完的事"]);
+const tells = pl.emotionTells("alpha");
+check("emotionTells 取主導情緒裡強度夠的那幾種",
+  tells.some((t) => t.key === "anxiety" && t.tells.some((s) => s.includes("疊字"))) &&
+    tells.every((t) => t.level >= 40) && tells.length <= 2, JSON.stringify(tells));
+check("低於門檻的情緒不給破口（強度不到就不演）",
+  pl.emotionTells("alpha", null, { min: 99 }).length === 0);
+check("情緒的破口有注入，且說明是演出來不是講出來", (() => {
+  const ctxTell = pl.turnContext("alpha", S_SPEAK, "那件事做完了嗎");
+  return ctxTell.includes("此刻不自覺會出現的") && ctxTell.includes("疊字") &&
+    ctxTell.includes("不要用旁白說明") && ctxTell.includes("一輪最多露一個破口");
+})(), pl.turnContext("alpha", S_SPEAK, "那件事做完了嗎").slice(0, 900));
+check("十二情緒每一種都有破口可演",
+  pl.EMOTION_KEYS.every((k) => (pl.EMOTION_TELLS[k] || []).length >= 3));
 check("說話規則有注入「短句／日常用詞／看得見的東西／不要解釋」", (() => {
   const ctxSay = pl.turnContext("alpha", S_SPEAK, "隨便講");
   return ["短句", "日常用詞", "看得見的東西", "不要解釋自己剛講的話"].every((w) => ctxSay.includes(w));