fix(data): 四處情緒／sync 狀態的讀改寫還沒進鎖，等於繞過了上次的修正

B4 加了 updateJson／updateEmotion，但這幾個呼叫點還是「loadEmotion → 改 →
writeJson」的裸讀改寫，鎖形同不存在：

- sleep 的 emotion-decay、remember --emotion（每輪對話的熱路徑）、
  Stop hook 與 SessionEnd hook 的時間衰減，四處都改走 pl.updateEmotion()。
  衰減與 delta 的算法一個字都沒動，只是把讀與寫收進同一把鎖裡。
- sync.json 同理：背景 sync push 跟前景指令會同時寫它，兩邊撞上時後寫的會把
  pushed_at／overwrites 整段蓋掉——覆蓋紀錄就這樣安靜地消失。新增
  updateSyncState()（帶鎖），六處 loadSyncState + saveSyncState 成對使用全部
  改過去；補預設欄位的邏輯抽成 normalizeSyncState() 給兩邊共用。
  saveSyncState 沒有呼叫端了，直接移掉，免得下次又有人拿它裸寫。

sync.json 的欄位格式與 overwrites 留 10 筆的行為都沒變。

selftest 448 項（+1）：新增「並行 8 次 remember --emotion 跟循序結果一樣」，
把對話熱路徑的情緒寫入也蓋進競態測試——原本只蓋到 emotion --apply。

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scripts/selftest.mjs

@@ -870,6 +870,23 @@ console.log("\n並行寫入：read-modify-rewrite 不能吃掉同時 append 的
   const parallel = joyOf();
   check("並行 8 次 `emotion --apply` 跟循序 8 次結果一樣（情緒更新不遺失）",
     Math.abs(parallel - sequential) < 0.01, `循序 ${sequential} / 並行 ${parallel}`);
+
+  // ②-b `remember --emotion` 是每一輪對話都會走的熱路徑，它的情緒寫入也必須在鎖裡
+  const sayArgs = ["remember", "--session", "sess-race-9999", "--role", "user",
+    "--text", "熱路徑", "--salience", "10", "--emotion", "joy=+5"];
+  resetJoy();
+  for (let i = 0; i < 8; i += 1) cli(sayArgs);
+  const saySequential = joyOf();
+  resetJoy();
+  startAt = Date.now() + 900;
+  await Promise.all(Array.from({ length: 8 }, () => child(`${BARRIER}
+    const { spawnSync } = await import("node:child_process");
+    waitUntil(${startAt});
+    spawnSync(process.execPath, [${JSON.stringify(CLI)}, ...${JSON.stringify(sayArgs)}], { stdio: "ignore" });`)));
+  const sayParallel = joyOf();
+  check("並行 8 次 `remember --emotion`（對話熱路徑）跟循序結果一樣",
+    Math.abs(sayParallel - saySequential) < 0.01, `循序 ${saySequential} / 並行 ${sayParallel}`);
+
   cli(["release", "--session", "sess-race-9999"]);
 
   // ③ withFileLock 本身：N 個程序各做一次 read-increment-write，一次都不能掉