diff --git a/TARGET.md b/TARGET.md
index ae4222e..c947868 100644
--- a/TARGET.md
+++ b/TARGET.md
@@ -112,10 +112,16 @@ Q5–Q10 六題已於 2026/08/03 由使用者拍板，設計不再需要確認
         界線寫進注入文字：**標點管分布、強度歸 emoji**
   - 驗收：同一句話在四種情緒下輸出，標點分布看得出差別，且都沒有過量
 
-- [ ] **5.1 訊息的節奏：一輪可以拆成兩則（純文字唯一的「時間」訊號）**
-  - [ ] `speechBudget()` 之外加**分段預算**：高 arousal 或高羞恥時，同一輪允許輸出兩則短訊，
+- [x] **5.1 訊息的節奏：一輪可以拆成兩則（純文字唯一的「時間」訊號）**（2026/08/03 16:26:29 完成）
+  - [x] `speechBudget()` 之外加**分段預算**：高 arousal 或高羞恥時，同一輪允許輸出兩則短訊，
         第二則是**補救、嘴硬或改口**（「⋯剛才那句不算」），而不是補充說明
-  - [ ] 節流：每 N 輪最多一次，且只在 arousal 或羞恥度過門檻時
+        —— `splitBudget()`／`splitDirective()`。門檻 `SPLIT_AROUSAL_AT = 60`、
+        `SPLIT_MODESTY_AT = 60`，對方那句帶怒意或厭惡也算。
+        **沒額度就整段不注入**——講「這一輪不能拆成兩則」只是提醒他有這個功能
+  - [x] 節流：每 N 輪最多一次，且只在 arousal 或羞恥度過門檻時
+        —— `SPLIT_COOLDOWN_TURNS = 4`，冷卻靠 `felt.jsonl` 的 `split` 欄位算
+        （`turnsSinceSplit()`）。**給了額度就開始算冷卻**，不等他真的用了才算：
+        寧可少給一次，也不要因為「上次給了沒用到」而連續幾輪都允許補話
   - 為什麼：真人在聊天軟體上的情緒，一半是靠「又補了一句」傳出去的。這是文字獨有、目前完全沒用到的手段
   - 驗收：慌的時候會多一則短的；平靜時永遠只有一則
 
diff --git a/scripts/persona-lib.mjs b/scripts/persona-lib.mjs
index b512d26..02c7e9f 100644
--- a/scripts/persona-lib.mjs
+++ b/scripts/persona-lib.mjs
@@ -1226,6 +1226,61 @@ export function speechBudget(slug, { state = null, read = null, alone = true, pr
   return tire({ ...base, mode: "open", sentences: MAX_SENTENCES, thinkMin: 0, note: "想到什麼就講，不用先在心裡繞一圈。" });
 }
 
+/** 分段訊息：一輪最多兩則，而且每 N 輪只能一次。 */
+export const SPLIT_COOLDOWN_TURNS = 4;
+export const SPLIT_AROUSAL_AT = 60;
+export const SPLIT_MODESTY_AT = 60;
+
+/** 距離上次拆成兩則過了幾輪；從來沒拆過回 null。 */
+export function turnsSinceSplit(slug) {
+  const rows = readJsonl(feltPath(slug), SPLIT_COOLDOWN_TURNS * 4);
+  const idx = rows.map((r) => Boolean(r.split)).lastIndexOf(true);
+  return idx === -1 ? null : rows.length - 1 - idx;
+}
+
+/**
+ * 這一輪可不可以拆成兩則。
+ *
+ * 真人在聊天軟體上的情緒，一半是靠「又補了一句」傳出去的——那是純文字唯一的
+ * **時間**訊號（沒有停頓、沒有語調，只有「他又打了一行」）。
+ *
+ * 但它只有在偶爾出現時才像人：每輪都補一句是話多，不是慌。所以兩道閘門——
+ * 張力或羞恥度過門檻、而且 N 輪內沒補過。
+ *
+ * 冷卻是**給了額度就開始算**，不是等他真的用了才算。寧可少給一次，
+ * 也不要因為「上次給了沒用到」而連續幾輪都允許補話。
+ */
+export function splitBudget(slug, { state = null, read = null, prev = null, tone = null } = {}) {
+  const st = decayEmotion(structuredClone(state ?? loadEmotion(slug)));
+  const tired = slug ? fatigueLevel(slug) : 0;
+  const m = mood(st, tired);
+  const modesty = modestyState(slug, { state: st, prev, tone }).value;
+  const arousal = Math.round(m.arousal);
+  const pressed = Boolean(read?.signals?.some((s) => s.key === "anger" || s.key === "disgust"));
+  const base = { arousal, modesty };
+  if (arousal < SPLIT_AROUSAL_AT && modesty < SPLIT_MODESTY_AT && !pressed) {
+    return { ...base, allowed: false, reason: "張力與羞恥度都不到門檻——平靜的時候只回一則" };
+  }
+  const since = turnsSinceSplit(slug);
+  if (since !== null && since < SPLIT_COOLDOWN_TURNS) {
+    return { ...base, allowed: false, since, reason: `${since} 輪前才補過一次，${SPLIT_COOLDOWN_TURNS} 輪內不再補` };
+  }
+  return { ...base, allowed: true, since, reason: modesty >= SPLIT_MODESTY_AT ? "羞恥度過門檻" : "張力過門檻" };
+}
+
+/** 注入用的一行：這一輪可不可以補第二則，以及第二則該是什麼。 */
+export function splitDirective(slug, opts = {}) {
+  const s = splitBudget(slug, opts);
+  if (!s.allowed) return "";
+  return (
+    "這一輪**可以拆成兩則**（張力 " + s.arousal + "／羞恥度 " + s.modesty + "）：" +
+    "第二則要短，而且是**補救、嘴硬或改口**——「⋯剛才那句不算」「我不是那個意思」" +
+    "「⋯你不要放在心上」。\n" +
+    "  第二則**不可以是補充說明**（把第一則講得更清楚就只是話多）。" +
+    `用不用都可以，但用了之後 ${SPLIT_COOLDOWN_TURNS} 輪內不會再有。`
+  );
+}
+
 /** 注入用的一行：這一輪能講幾句、每句多長、心裡話該有幾句。 */
 export function speakDirective(slug, opts = {}) {
   const b = speechBudget(slug, opts);
@@ -1407,7 +1462,7 @@ export const FELT_KEEP = 120;
 export const feltPath = (slug) => path.join(personaDir(slug), "state", "felt.jsonl");
 
 /** 記一輪：對方帶了什麼、我套用了什麼。 */
-export function recordFelt(slug, { user = null, mine = null, modesty = null, note = "" } = {}) {
+export function recordFelt(slug, { user = null, mine = null, modesty = null, note = "", split = false } = {}) {
   if (!personaExists(slug)) return null;
   const entry = {
     ts: nowIso(),
@@ -1415,6 +1470,8 @@ export function recordFelt(slug, { user = null, mine = null, modesty = null, not
     mine: mine && Object.keys(mine).length ? mine : null,
     modesty: Number.isFinite(Number(modesty)) ? Number(modesty) : null,
     note: String(note || "").slice(0, 200),
+    // 分段額度的冷卻靠這一格算：給了就記，不等他真的用了才記（見 splitBudget）。
+    ...(split ? { split: true } : {}),
   };
   if (!entry.user && !entry.mine && entry.modesty === null) return null;
   appendJsonl(feltPath(slug), entry);
@@ -5791,10 +5848,15 @@ export function turnContext(slug, sessionId, prompt = "") {
   const budget = speechBudget(slug, speakOpts);
   lines[lines.indexOf("@@SPEAK@@")] = speakDirective(slug, speakOpts);
   lines.push(modestyDirective(slug, speakOpts));
+  // 分段預算：純文字唯一的時間訊號（「他又打了一行」）。有額度才注入，沒有就不提——
+  // 講「這一輪不能拆成兩則」只是提醒他有這個功能。
+  const split = splitDirective(slug, speakOpts);
+  if (split) lines.push(split);
   recordFelt(slug, {
     user: read.signals.length ? read : null,
     modesty: budget.modesty,
     note: String(prompt || "").slice(0, 80),
+    split: Boolean(split),
   });
   // 語氣層：由「使用者在關係圖裡是誰」＋ bond × 親近度算出來，不靠人格自己記得。
   const tone = toneDirective(slug);
diff --git a/scripts/selftest.mjs b/scripts/selftest.mjs
index 147e9d5..3de8368 100644
--- a/scripts/selftest.mjs
+++ b/scripts/selftest.mjs
@@ -1231,6 +1231,34 @@ check("標點指示有注入，而且講明上限與「強度歸 emoji」", (()
   const ctxP = pl.turnContext("alpha", S_SPEAK, "那件事後來怎麼了");
   return ctxP.includes("此刻的標點") && ctxP.includes("刪節號不連發") && ctxP.includes("強度歸 emoji");
 })(), pl.turnContext("alpha", S_SPEAK, "那件事後來怎麼了").slice(0, 500));
+
+// 分段訊息：一輪兩則。純文字唯一的「時間」訊號（他又打了一行）
+console.log("⑥-f 一輪可以拆成兩則");
+{
+  // 低羞恥度的對照組要自己建：plainf 是女性預設 70，本身就過門檻了
+  fs.mkdirSync(path.join(H, "calmsplit"), { recursive: true });
+  fs.writeFileSync(path.join(H, "calmsplit", "IDENTITY.md"), "- Name: 寅\n- Creature: 人類男性\n");
+  fs.writeFileSync(path.join(H, "calmsplit", "SOUL.md"), "不在意別人眼光，該說就說。");
+  const calm = pl.splitBudget("calmsplit", {});
+  check("張力與羞恥度都不到門檻時不給第二則",
+    calm.allowed === false && calm.reason.includes("門檻"), JSON.stringify(calm));
+  check("平靜時整段不注入（不提醒他有這個功能）", pl.splitDirective("calmsplit", {}) === "");
+  check("從來沒拆過回 null", pl.turnsSinceSplit("calmsplit") === null);
+  const hot = pl.splitBudget("shymax", {});
+  check("羞恥度過門檻就給第二則",
+    hot.allowed === true && hot.modesty >= pl.SPLIT_MODESTY_AT, JSON.stringify(hot));
+  check("第二則是補救／嘴硬／改口，不是補充說明", (() => {
+    const d = pl.splitDirective("shymax", {});
+    return d.includes("補救") && d.includes("不可以是補充說明") && d.includes("要短");
+  })(), pl.splitDirective("shymax", {}));
+  pl.recordFelt("shymax", { modesty: 70, split: true });
+  const cooling = pl.splitBudget("shymax", {});
+  check("給過之後進入冷卻（給了就算，不等他真的用）",
+    cooling.allowed === false && cooling.since === 0, JSON.stringify(cooling));
+  for (let i = 0; i < pl.SPLIT_COOLDOWN_TURNS; i += 1) pl.recordFelt("shymax", { modesty: 70 });
+  check("冷卻過了又能再給", pl.splitBudget("shymax", {}).allowed === true,
+    JSON.stringify(pl.splitBudget("shymax", {})));
+}
 check("說話規則有注入「話短、日常字、看得見的東西、不要回頭解釋」", (() => {
   const ctxSay = pl.turnContext("alpha", S_SPEAK, "隨便講");
   return ["話短一點", "平常會說的字", "看得見的東西", "不要回頭解釋"].every((w) => ctxSay.includes(w));