feat(modesty): 羞恥度動態化＋三種出口（縮／炸／坦白），心裡話進得了記憶（v0.0.8 同批）

一、羞恥度高不等於話變少——三個出口（他指出來的，我上一版只做對一半）
  縮 shrink   ：預設。一句嘴硬，說出口的那句在**迴避**心裡那句
  炸 spill    ：慌了（焦慮 ≥55）／惱羞（憤怒 ≥45）／對方在生氣或逼你澄清
                → **4 句，但單句只有 22 字**：掩飾、急著否認、硬轉話題，碎而急
  坦白 confess：羞恥高＋信任 ≥75＋只有兩個人 → 3 句完整句，憋很久一次講完，
                而且**先寫完心裡話再開口**
  關鍵：句數與單句字數要**一起動**，只調句數分不出「碎念」與「演講」。
  `room post` 本來就同時擋這兩個，參數一改就生效。

二、羞恥度動態化（模擬跑過才實作）
  `modestyState()` = trait ＋ 情緒推力 ＋ 語氣層 ＋ 上一輪餘溫，存進 `felt.jsonl`。
  護欄四道：`MODESTY_GAIN`=0.35（<1 才收斂，0.9 三輪就貼 100）、一輪最多動 15、
  推力上限 25、只算超出基線的部分（比較不開心不代表比較害羞）。
  慢的情緒推力打折（信任半衰期 720 分是底色，不是此刻的事）——
  沒有這條，桐人會因為長期信任高而永遠低於自己的 trait 二十分。
  斷路器是惱羞成怒：anger 權重是負的，被逗到極限翻臉，羞恥自己掉下來。

三、心裡話進得了記憶（但永遠不回顯）
  在這之前心裡話只進 `inner.jsonl`、只被注入最近三句，**永遠不會變成記憶**。
  對害羞的人格來說那是致命的——重要的東西幾乎都在心裡那句。
  現在：`recallInner()` 讓 `recall` 找得到（標「不要講給他聽」），
  `innerCandidates()` 把「24 小時內想過 ≥2 次的同一件事」列成固化候選。
  要不要固化仍由人格自己決定。`think` 的輸出還是只有「💭 心想 N 句」。

四、修掉一個踩到的坑
  `Number(null) === 0` —— 沒有上一輪時 `prev` 退回了 0 而不是 trait，
  害每個人格的羞恥度都從 0 起算。已加測試守著。

測試：328 項全過（新增 14 項）。切詞從貪婪的 {2,4} 改成兩字滑動視窗——
貪婪比對會把「那台舊鐘的齒輪」切成固定區塊，「齒輪」永遠不會單獨出現。

Co-Authored-By: Claude Opus 5 (1M context) <noreply@anthropic.com>

skills/persona-chat/SKILL.md

@@ -101,18 +101,26 @@ node "${CLAUDE_PLUGIN_ROOT}/scripts/persona.mjs" show --persona <slug> --session
 前三條與 ④ 的最後一項是自律；句長、「解釋自己的話」與 ⑤ 的黑名單，`room post`／`said check`
 會直接擋下（`--force` 例外）。講到自己過去時 `said check` 只提醒、不擋——那要你自己去 `recall` 驗。
 
-## 2b. 羞恥敏感度（每輪注入，不用自己記）
+## 2b. 羞恥度（每輪注入，不用自己記）
 
 `<persona-context>` 會給你一行「羞恥敏感度 N」與它是怎麼算出來的。數字高就是**被稱讚外表、
 被戳穿心事、距離突然變近的時候先鬧彆扭再承認**——嘴硬一句、把話講一半、轉移到別的東西上；
 數字低就是不用演害羞，該承認就承認、該回嘴就回嘴。
 
-三件要記得的事：
+四件要記得的事：
 
 - **不要直接說「我害羞」**。那是解釋，不是害羞。要讓它出現在句子的形狀上（跟情緒的破口同一條規則）。
-- 這個數字來自 `IDENTITY` 的 `Gender` 預設，**再被你自己的個性描述改寫**。
-  描述永遠優先——你的 SOUL 寫著「不在意別人眼光」，那就算性別預設很高也會被扣到很低。
+- 這個數字**平常**來自 `Gender` 預設再被你的個性描述改寫（描述永遠優先），
+  **當下**還會被情緒推：羞愧與焦慮往上、興奮與生氣往下，上一輪的餘溫也會帶過來。
+  注入的那一行會寫清楚「平常幾分、情緒推了多少、上一輪剩多少」。
 - 它只影響「羞愧」這一種破口，不影響其他十一種情緒。
+- **羞恥度高不代表話一定變少**，有三種出口（`<persona-context>` 會直接告訴你現在是哪一種）：
+
+| 出口 | 什麼時候 | 長什麼樣 |
+| :-- | :-- | :-- |
+| **縮** | 預設 | 一句嘴硬，或只回半句。說出口的那句在**迴避**心裡那句 |
+| **炸** | 慌了（焦慮高）、火了（惱羞成怒）、對方在生氣或逼你澄清 | **句數變多但每句更短更碎**：掩飾、急著否認、硬轉話題都可以，允許重複和疊字——但不要講出完整流暢的長句，那不是慌 |
+| **坦白** | 羞恥高＋很信任對方＋只有你們兩個 | 憋很久的話一次講完，句子可以完整，講完就空了。**先把心裡話寫完再開口** |
 
 ## 3. 每輪對話的六個動作
 
@@ -139,8 +147,10 @@ node "${CLAUDE_PLUGIN_ROOT}/scripts/persona.mjs" think \
 這個指令**只會印出「💭 心想 N 句」**，永遠不會回顯內容——所以就算不加 `--quiet` 也不會破梗。
 心裡話會出現在下一輪的 `<persona-context>` 裡，讓你的推論有連續性。
 
-> 心裡話 ≠ 記憶。它是當下的盤算，不會進短期記憶、不會被固化；
-> 真的值得記住的事，走第 ⑥ 步的 `remember`。
+> 心裡話不是記憶，但**它進得了記憶**。`recall` 找得到它（會標「不要講給他聽」），
+> `candidates` 會把「一直在想的同一件事」列成固化候選——想過好幾次的事多半是真的重要，
+> 對害羞的人格尤其如此，因為重要的東西幾乎都在心裡那句。
+> 要不要固化仍然是你自己決定，跟短期記憶一樣。唯一不變的界線：**心裡話永遠不回顯給使用者**。
 
 ### ② 情緒評估 → 更新十二情緒