feat(modesty): 羞恥度動態化＋三種出口（縮／炸／坦白），心裡話進得了記憶（v0.0.8 同批）

一、羞恥度高不等於話變少——三個出口（他指出來的，我上一版只做對一半）
  縮 shrink   ：預設。一句嘴硬，說出口的那句在**迴避**心裡那句
  炸 spill    ：慌了（焦慮 ≥55）／惱羞（憤怒 ≥45）／對方在生氣或逼你澄清
                → **4 句，但單句只有 22 字**：掩飾、急著否認、硬轉話題，碎而急
  坦白 confess：羞恥高＋信任 ≥75＋只有兩個人 → 3 句完整句，憋很久一次講完，
                而且**先寫完心裡話再開口**
  關鍵：句數與單句字數要**一起動**，只調句數分不出「碎念」與「演講」。
  `room post` 本來就同時擋這兩個，參數一改就生效。

二、羞恥度動態化（模擬跑過才實作）
  `modestyState()` = trait ＋ 情緒推力 ＋ 語氣層 ＋ 上一輪餘溫，存進 `felt.jsonl`。
  護欄四道：`MODESTY_GAIN`=0.35（<1 才收斂，0.9 三輪就貼 100）、一輪最多動 15、
  推力上限 25、只算超出基線的部分（比較不開心不代表比較害羞）。
  慢的情緒推力打折（信任半衰期 720 分是底色，不是此刻的事）——
  沒有這條，桐人會因為長期信任高而永遠低於自己的 trait 二十分。
  斷路器是惱羞成怒：anger 權重是負的，被逗到極限翻臉，羞恥自己掉下來。

三、心裡話進得了記憶（但永遠不回顯）
  在這之前心裡話只進 `inner.jsonl`、只被注入最近三句，**永遠不會變成記憶**。
  對害羞的人格來說那是致命的——重要的東西幾乎都在心裡那句。
  現在：`recallInner()` 讓 `recall` 找得到（標「不要講給他聽」），
  `innerCandidates()` 把「24 小時內想過 ≥2 次的同一件事」列成固化候選。
  要不要固化仍由人格自己決定。`think` 的輸出還是只有「💭 心想 N 句」。

四、修掉一個踩到的坑
  `Number(null) === 0` —— 沒有上一輪時 `prev` 退回了 0 而不是 trait，
  害每個人格的羞恥度都從 0 起算。已加測試守著。

測試：328 項全過（新增 14 項）。切詞從貪婪的 {2,4} 改成兩字滑動視窗——
貪婪比對會把「那台舊鐘的齒輪」切成固定區塊，「齒輪」永遠不會單獨出現。

Co-Authored-By: Claude Opus 5 (1M context) <noreply@anthropic.com>

README.md

@@ -82,6 +82,7 @@ flowchart TB
 │   ├── emotion.json         # 十二情緒 levels / baseline / 半衰期
 │   ├── inner.jsonl          # 心裡話（推導過程；只回報「心想 N 句」，不說出口）
 │   ├── said.jsonl           # 說過的話（用來擋短時間內的重複發言）
+│   ├── felt.jsonl           # 每輪讀到的對方情緒、自己套用的 delta、當下的羞恥度
 │   ├── sync.json            # Gitea 同步狀態（最後 push / pull）
 │   └── config.json          # 含人格編號 code
 ├── memory/
@@ -127,6 +128,14 @@ flowchart TB
 用近重遠輕的加權算最近幾輪的趨勢（不用多數決——會被離群值主導又丟掉強度），
 注入成「他最近 3 輪的走向：悲傷 ↘ 在退」。一直是同一種情緒就不要每輪用同一句接法。
 
+**羞恥度會被情緒推，而且有回饋**：`modestyState()` 在 trait 之上加當下的情緒推力
+（羞愧 +0.45／焦慮 +0.25 往上，**憤怒 −0.35**／驚喜 −0.30／喜悅・信任 −0.20 往下）、
+對象的語氣層、以及上一輪的餘溫（`MODESTY_GAIN`=0.35）。三道護欄讓它不會失控：
+**增益 < 1**（級數才收斂，0.9 三輪就貼 100）、**一輪最多動 15**、**只算超出基線的部分**
+（比較不開心不代表比較害羞）。慢的情緒（信任半衰期 720 分）推力自動打折——
+那是底色不是此刻的事。天然的斷路器是**惱羞成怒**：被逗到極限翻臉，`anger` 是負權重，
+羞恥自己就掉下來，而且會掉到比原本更低。
+
 **情緒調節**：delta 不再是加完直接 `clamp`。**飽和**——越接近端點同方向漲得越慢
 （`headroom^K`，永遠逼近 100 但到不了；往 baseline 回的方向不壓）；**單輪預算**——
 所有 `|delta|` 總和上限 60，超過等比例縮小。**偏差看得見**——`emotion --audit`
@@ -181,7 +190,7 @@ AI 最容易露餡的六件事：把推理過程講出來、一次講一大段
 | 機制 | 怎麼運作 |
 | --- | --- |
 | **心裡話** `think` | 語意分析、推論、盤算全寫進 `state/inner.jsonl`；這個指令**只印「💭 心想 N 句」**，內容永不回顯。下一輪 `<persona-context>` 會帶回最近三句，推論因此有連續性，但使用者只看得到狀態 |
-| **一到三句** | `<persona-context>` 每輪注入上限；`room post` 對超過上限的發言直接拒收（`--force` 例外）。**上限跟著羞恥度走**：越害羞的人話越少（羞恥度 ≥ 75 → 2 句），`speechBudget()` 同時把心裡話的**下限**拉高——越害羞的人，心裡話比說出口的話重要，而且**說出口的那句常常正好在迴避心裡那句**，落差才是那個角色 |
+| **一到三句** | `<persona-context>` 每輪注入上限；`room post` 對超過上限的發言直接拒收（`--force` 例外）。**上限跟著羞恥度走**（`speechBudget()`），而且羞恥度高**不等於話一定變少**——有三個出口：**縮**（一句嘴硬，說出口的那句在迴避心裡那句）、**炸**（慌了／惱羞／被逼著澄清 → 4 句但每句只有 22 字，碎、急、重複）、**坦白**（信任高又只有兩個人 → 3 句完整句，憋很久一次講完）。心裡話的**下限**同時拉高：越害羞的人，心裡話比說出口的話重要，落差才是那個角色 |
 | **不重複** | 說出口的話由 `Stop` hook 自動記進 `state/said.jsonl`；`said check` 可事前確認，`room post` 事中攔截。相似度＝字元 bigram Jaccard（0.4）＋字集合 Jaccard（0.6），≥ 0.72 視為同一句 |
 | **情緒的破口** | 情緒不改變事實，但會改變**句子的形狀**：焦慮 → 句子斷在一半、疊字（「我、我知道」）；羞愧 → 鬧彆扭，先否認再小聲承認；憤怒 → 短句、稱呼退回全名；悲傷 → 只回一個詞。十二情緒各自的破口寫在 `EMOTION_TELLS`，`emotionTells()` 每輪挑主導情緒裡強度 ≥ 40 的前兩種注入。三條界線：**演出來不要講出來**（「我有點緊張」是解釋，斷句才是緊張）、**一輪最多露一個破口**、**強度不到就不演**。混合狀態（緊張＝焦慮＋期待、害羞＝喜悅＋羞愧、賭氣＝憤怒＋悲傷…）的對照表在 `skills/persona-chat/reference/emotions.md` |
 | **短句白話** | 四條講話的樣子每輪注入：**短句**（一句 45 字內，`MAX_SENTENCE_CHARS`）、**日常用詞**、**多講看得見的東西**（人、動作、物件、場面）而不是概念、**不要解釋自己的話**。句長與「我的意思是／換句話說／也就是說」這類開頭由 `speechLint()` 機械攔截（`room post` 擋下、`said check` 事前警告，`--force` 例外）；用詞與具體度沒辦法用規則抓，靠注入的規則自律 |