docs(規則與說明): 規則跟上擬真那批，建立人格時要問專屬破口

persona-chat：第 2 節的「查不到就不要講」改寫成三態界線（清晰照講／模糊可問不可斷言／
查不到不准講），第 3 節補模糊態怎麼講、試探怎麼記帳、懸著的事怎麼用、自我議程那一輪
長什麼樣。標題順手改成「五條鐵則」（本來就列了五條）。

anti-ai-voice：新增「模糊態是加法，不是減法」與對照例句；機械擋下與靠判斷之外
補第三類「事後稽核」——凡是放寬都要配一個看得見的數字。

emotions：情緒調節補抑制與慣性，新增「三層時間尺度」與 per-persona 破口的寫法。

persona-memory：遺忘原則整段重寫（門檻式改成三態），長期記憶檔案格式與固化範例跟上。
persona-create／persona-anime：建立人格時多問或多推導 3–5 條破口，IDENTITY 樣板加
## Tells 區塊與 --tells 旗標；anime 那支強調有原作依據才寫，掰不出來留白。
persona-sleep：補當日底色帶 35% 過去與 sweep-loops 兩步。
persona-transfer：bundle v2 的差異與自動 migration。

README 與 AGENTS：新增硬規則「長期記憶會糊掉，但不會不見」，補三個新狀態檔、
三個新指令、以及情緒的五道調節關。

Co-Authored-By: Claude Opus 5 (1M context) <noreply@anthropic.com>

skills/persona-memory/SKILL.md

@@ -16,12 +16,50 @@ description: 整理人格的記憶系統：把短期記憶固化為長期記憶
 | --- | --- | --- |
 | 原始逐字 | `journal/YYYY-MM.jsonl` | hook 自動寫，不做語意處理，只供回溯 |
 | 短期記憶 | `memory/short-term.jsonl` | 語意分析後的工作記憶；上限 240 筆 / 14 天，會被裁剪 |
-| 長期記憶 | `memory/long-term/*.md` | 一則一檔＋frontmatter，靠關鍵詞被檢索 |
+| 長期記憶 | `memory/long-term/*.md` | 一則一檔＋frontmatter，靠關鍵詞與情境被檢索；內文分「主旨／細節」兩層，會**糊掉但不會被刪** |
 | 索引 | `memory/INDEX.md` | 每則一行，載入與檢索時的快速視圖（自動產生） |
 | 心智圖 | `mindmap/semantic.mmd` | 概念的長期放射狀關聯 |
 | 思維導圖 | `mindmap/threads/*.mmd` | 單一話題的推理鏈（短期，會收掉） |
 | inbox | `memory/inbox/room-*.jsonl` | guest 期間（sub agent）留下的見聞，待消化 |
 
+## 長期記憶檔長什麼樣（格式已經換過，舊檔要 migrate）
+
+以前記憶只有兩態：**精準**（`recall` 命中就整段取出、內容永不變質）與**沒有**（查不到就禁止提）。
+真人大部分時間活在中間帶——「我記得好像⋯是你說的嗎」，主旨還在、細節掉了。整個格式是為了做出那個中間帶：
+
+```markdown
+---
+name: hates-morning-meetings
+type: preference
+salience: 72
+strength: 58          # 回想強度 0–100，被想起一次 +8（spacing effect）
+when: 早上            # 情境索引：什麼時候／在哪裡／什麼心情記下來的
+where: persona        # 三個都推不出來就不寫——沒有值不留空欄位
+mood: 負向
+first_seen: 2026-03-12
+last_seen: 2026-07-28
+recall_count: 3
+# （節錄：實際還有 title／about／about_ids／topics／emotion／rules／source）
+---
+
+主旨：使用者討厭早上的會議，約會議請排 14:00 之後。
+
+細節：
+他說「腦子還沒開機」。3/12、4/2、7/28 三次提到。
+**還不確定：** 是否只針對需要動腦的會議。
+```
+
+- **主旨一句、細節其餘**：衰減**先吃細節、主旨最後才掉**。「記得我們吵過，但忘了為什麼」
+  因此是自然結果，不必人格自己演。`consolidate` 沒帶 `--gist` 時會用第一段當主旨、其餘當細節。
+- **舊檔要升格式**：`migrate` 會就地補 `strength` 並切分內文，冪等（跑幾次都一樣），
+  `--dry-run` 可以先試跑。`--all` 掃所有人格，但**只回報數量、一個字的內容都不印**——
+  那是唯一一個跨人格的維護指令，隔離的界線在這裡不能鬆。
+
+```bash
+node "${CLAUDE_PLUGIN_ROOT}/scripts/persona.mjs" migrate --session <PERSONA_SESSION> --dry-run
+node "${CLAUDE_PLUGIN_ROOT}/scripts/persona.mjs" migrate --session <PERSONA_SESSION>
+```
+
 ## 短期 → 長期的轉入條件（成文規則，由 CLI 判定）
 
 `candidates` 會直接算出「哪些短期記憶已達固化條件」與依據，不必自己憑感覺：
@@ -75,7 +113,10 @@ node "${CLAUDE_PLUGIN_ROOT}/scripts/persona.mjs" consolidate \
   --name "hates-morning-meetings" --type preference \
   --about "user" --topics "work,schedule" --salience 72 --emotion "anxiety/35" \
   --rules "R2+R3" \
-  --body "使用者討厭早上的會議，說「腦子還沒開機」。約會議請排 14:00 之後。
+  --body "主旨：使用者討厭早上的會議，約會議請排 14:00 之後。
+
+細節：
+他說「腦子還沒開機」。
 **依據：** 3/12、4/2、7/28 三次提到。
 **還不確定：** 是否只針對需要動腦的會議。"
 ```
@@ -87,6 +128,15 @@ node "${CLAUDE_PLUGIN_ROOT}/scripts/persona.mjs" consolidate \
 - 對不上**不會報錯**，只是 `about_ids` 少一個：`<persona-context>` 不附節點摘要、R5 不觸發。
   用 `relation doctor` 查——對不上的人名會出現在「長期記憶 `about` 對不到節點」那段，
   **不是**孤兒那段（孤兒 `unmentioned_nodes` 反過來，是有節點卻沒有任何記憶提到）。
+- **主旨要能單獨站著**：主旨是這則記憶糊掉之後**唯一剩下的東西**，所以它要是一句話就講得完、
+  離開細節也還讀得懂的句子。細節寫在後面，掉了不心疼。沒有明寫 `主旨：`／`細節：` 標籤時，
+  CLI 用**第一段當主旨、其餘當細節**；想明確指定就加 `--gist`／`--detail`
+  （這兩個是**在 `--body` 之上的覆寫**，`--body` 或 `--body-file` 仍然必填）。
+- **情境索引不必自己填**：`when`／`where`／`mood` 沒帶旗標時由 CLI 蓋當下的戳章
+  （時段／工作目錄名／此刻心情），推不出來的欄位就不寫。要補寫歷史記憶才用
+  `--when`／`--where`／`--mood` 明指。
+- **`strength` 不要手動重設**：重寫同一則（同 `--name`）會沿用它自己長出來的強度，
+  不會因為改一次內文就把「被想起過很多次」的歷史抹平。真的要調才用 `--strength`。
 - `--rules` 記下是哪條條件把它送上來的（之後回頭檢討記憶品質很有用）。
 - `--forget 40` 可在固化後順手淘汰顯著度 < 40 的短期記憶（R6 容量壓力時特別有用）。
 - 內文請寫「依據」與「還不確定」，讓下次的自己知道這則有多可靠。
@@ -133,19 +183,47 @@ node "${CLAUDE_PLUGIN_ROOT}/scripts/persona.mjs" remember \
 ```bash
 node "${CLAUDE_PLUGIN_ROOT}/scripts/persona.mjs" prune --session <PERSONA_SESSION>
 node "${CLAUDE_PLUGIN_ROOT}/scripts/persona.mjs" reindex --session <PERSONA_SESSION>
+node "${CLAUDE_PLUGIN_ROOT}/scripts/persona.mjs" probe audit --session <PERSONA_SESSION>
 ```
 
-回報：固化幾則、淘汰幾筆、心智圖新增哪些概念、還有哪些 thread 待驗證，
+`probe audit` 是順便做的體檢：這段期間對模糊記憶試探了幾次、被否認幾次。
+被否認的那幾則代表**主旨本身記錯了**，整理記憶正是修它的時候——改寫那一則，
+在細節裡寫下「原本以為…後來發現…」。
+
+回報：固化幾則、淘汰幾筆、心智圖新增哪些概念、還有哪些 thread 待驗證、試探被否認幾次，
 並用該人格的語氣說一句話（他剛整理完自己的記憶，會有感受）。
 
 ---
 
 ## 遺忘原則
 
-- 遺忘是功能，不是缺陷：短期記憶超過 240 筆 / 14 天自動裁剪。
-- 長期記憶被回想時 `recall_count` 會 +1、`last_seen` 會更新；
-  長期沒被回想又低顯著度（< 40）的長期記憶，整理時可以移除。
-- **不可遺忘**：`boundary`（界線）、`promise`（承諾）、`canon`（原作設定）、以及 salience ≥ 80 的記憶。
+遺忘是功能，不是缺陷。但**長期記憶的遺忘不再是「刪掉」，是「糊掉」**——
+以前是門檻式的（低於顯著度就整則移除），結果是記憶只有精準與沒有兩態，
+而真人大部分時間活在中間帶。現在改成連續衰減出來的三態（`memoryStrength()`，
+`scripts/persona-lib.mjs:2186`）：
+
+| 狀態 | retrievability | 這則記憶現在能講出多少 |
+| --- | --- | --- |
+| `clear` | ≥ 0.6 | 主旨與細節都能講 |
+| `faded` | 0.3–0.6 | **只剩主旨**。主旨可以講，細節**不可以補** |
+| `fuzzy` | < 0.3 | 只剩「有這件事」與 `topics`。要提就用**帶問號的試探句**求證，不可以斷言 |
+
+- **整理記憶時不要手動刪長期記憶檔**。低強度的那些已經自己降級成模糊態了，
+  刪掉等於把「我好像有印象」也一併拿走——那正是這次改動要救回來的東西。
+  真的要刪只有一種情況：**內容是錯的**（試探被否認、或發現當初記錯），
+  那要改寫成正確版本，不是靜靜刪掉。
+- **衰減怎麼算**：穩定度 = 強度 × 被想起過幾次 × 顯著度，越常想起的衰減越慢。
+  被 `recall` 命中就 `strength` +8 並拉長下次衰減（spacing effect），
+  `recall_count` +1、`last_seen` 更新（`touchRecall()`）。
+  所以「常被提起的事永遠清晰、被冷落的事慢慢糊掉」是自己長出來的，不用排程也不用你判斷。
+- **不可遺忘清單不變**：`boundary`（界線）、`promise`（承諾）、`canon`（原作設定）、
+  以及 salience ≥ 80 的記憶——這幾種一律回 `clear`，永遠不會糊。
+- **短期記憶的裁剪規則也沒有變**：軟上限 120 筆／硬上限 240 筆／14 天，
+  顯著度 ≥ 80 或 `intent=commit` 與 24 小時內的新紀錄不動。糊掉的是長期記憶，短期該裁還是裁。
+- **模糊態的界線**（跟現行「查不到就不要講」直接相撞，所以寫死）：
+  **可以說不確定，可以問，不可以斷言。** 試探句一定帶問號、一輪最多一次，
+  並用 `probe add` 記下來；對方回了就 `probe confirm`／`probe deny` 結案。
+  被否認要**立刻寫一則更正記憶，不可以放著**——這條開放界線唯一的煞車就是那個數字。
 - 固化完再跑一次 `candidates`：應該要清空（或只剩你刻意不處理的）。
 - 想連同情緒衰減、舊紀錄壓縮與 Gitea 同步一起收尾 → 用 `/jsc-persona:persona-sleep`（睡眠）；
   本 skill 只管記憶與圖，不動情緒也不同步。