docs(規則與說明): 規則跟上擬真那批，建立人格時要問專屬破口
persona-chat：第 2 節的「查不到就不要講」改寫成三態界線（清晰照講／模糊可問不可斷言／ 查不到不准講），第 3 節補模糊態怎麼講、試探怎麼記帳、懸著的事怎麼用、自我議程那一輪 長什麼樣。標題順手改成「五條鐵則」（本來就列了五條）。 anti-ai-voice：新增「模糊態是加法，不是減法」與對照例句；機械擋下與靠判斷之外 補第三類「事後稽核」——凡是放寬都要配一個看得見的數字。 emotions：情緒調節補抑制與慣性，新增「三層時間尺度」與 per-persona 破口的寫法。 persona-memory：遺忘原則整段重寫（門檻式改成三態），長期記憶檔案格式與固化範例跟上。 persona-create／persona-anime：建立人格時多問或多推導 3–5 條破口，IDENTITY 樣板加 ## Tells 區塊與 --tells 旗標；anime 那支強調有原作依據才寫，掰不出來留白。 persona-sleep：補當日底色帶 35% 過去與 sweep-loops 兩步。 persona-transfer：bundle v2 的差異與自動 migration。 README 與 AGENTS：新增硬規則「長期記憶會糊掉，但不會不見」，補三個新狀態檔、 三個新指令、以及情緒的五道調節關。 Co-Authored-By: Claude Opus 5 (1M context) <noreply@anthropic.com>
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Claude Opus 5
@@ -95,18 +95,77 @@ delta 都記進 `state/felt.jsonl`，走向用**近重遠輕的加權**算（不
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一直是同一種情緒時，**不要每輪都用同一句接法**。
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## 情緒調節：飽和與單輪預算
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## 情緒調節：飽和、單輪預算、抑制與慣性
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沒有這兩條的時候，delta 是加完直接 `clamp(0,100)`，結果是正向反覆貼頂（喜悅／平靜／感激
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同時 100，`mood` 的 valence 卡在 +100 失去解析度）。
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沒有這幾條的時候，delta 是加完直接 `clamp(0,100)`，結果是正向反覆貼頂（喜悅／平靜／感激
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同時 100，`mood` 的 valence 卡在 +100 失去解析度）。而且每一輪都是各自獨立的事件——
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剛吵完架下一句照樣笑得出來，連續被踩三次的第三次跟第一次一樣痛。真人不是這樣算的。
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- **飽和**：越接近端點，同方向的 delta 越小（`headroom^K`，K=1）。永遠逼近 100 但到不了。
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往 baseline 回的方向**不壓**——那是回歸，不是推向極端。
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- **單輪預算**：一輪之內所有 `|delta|` 的總和上限 60，超過就等比例縮小。
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一般一輪（`joy=+10,trust=+6`）碰不到；重大事件會被稍微收斂。
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- **交互抑制**：剛生完氣，沒那麼容易被逗笑。只寫三組**明確互斥**的——憤怒↔喜悅、
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悲傷↔驚喜、厭惡↔信任（`INHIBIT_PAIRS`，`persona-lib.mjs:493`）。X 超出基線 18 以上時，
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往 Y 的**同向**推力開始打折，最深打到 0.55；把 Y **拉回基線**的方向永遠不打折，
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否則情緒會卡在原地下不來。不做全 12×12：那張表沒有人驗得動，大部分格子的依據是掰的。
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- **慣性**：一路被逗笑的人越來越好笑，一路被踩的人越踩越炸。連續往同一個方向走時，
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同方向的 delta 每次放大 8%，上限 +25%（`state.streak`／`MOMENTUM_STEP`／`MOMENTUM_CAP`）。
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上限刻意壓得低——這是慣性，不是雪球。
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- **偏差看得見**：`emotion --audit` 印出最近 N 輪往舒服／往難受兩個方向的總量與比例。
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正向佔 ≥ 90% 會被點名——**delta 是你自己挑的，這種偏差要自己看得見**。
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五道關的**順序是有意義的、不能換**，寫在 `applyEmotion()`（`persona-lib.mjs:543`）：
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單輪預算 → 外部增益（疲勞與當日底色，見下一節）→ 交互抑制 → 慣性 → 飽和。
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所以**你寫的 delta 不會原封不動生效**，這是正常的，不是壞掉。被縮放過的那幾筆會記在
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`state.last_trigger` 的 `scaled`／`fatigue`／`momentum` 裡，「明明寫了 +20 怎麼只動了 9」
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查得到答案，不用猜。**不要為了推到想要的數字而灌更大的值**——單輪預算會等比例縮回去，
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灌爆這條路是堵死的。
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## 三層時間尺度：此刻、今天、氣質
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情緒本來只有兩層——此刻的十二情緒，與幾乎不動的氣質基線。中間缺了「今天」這一層，
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所以做不出「這句話今天聽了會炸、昨天不會」。現在補上了，三層各管各的時間尺度：
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| 層 | 存在哪 | 時間尺度 | 它做什麼 |
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| :-- | :-- | :-- | :-- |
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| 即時情緒 | `state/emotion.json` 的 `levels` | 分鐘～小時（半衰期見上面兩張表） | 就是那十二個數字本身 |
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| **當日底色** | `state/mood.json` | 小時～天 | **不改任何情緒值**，只當反應增益 |
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| 氣質基線 | `emotion.json` 的 `baseline` | 幾乎不動 | 衰減要回到哪裡、主導情緒從哪裡量起 |
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### 當日底色（`state/mood.json`）
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底色是緩慢漂移的 valence／arousal：每輪把此刻的心情混 **8%** 進去（`DAY_MOOD_ALPHA`），
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所以一輪看不出來、一天看得出來。關鍵在它**不直接動任何一格情緒**，只調反應的倍率——
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跟底色同極性的事推得更動（最多 ×1.4），反極性的縮小。底色差的日子壞消息更痛，
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好消息也沒那麼甜；這就是「今天聽了會炸」的來源。
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這樣它是**可解釋的**：查得到今天累積了什麼（`mood.json` 的 valence 與 `samples`），
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不是給情緒加隨機數。隨機不是情緒，是雜訊。
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睡覺與換日都**不歸零**，帶 35% 過去（`DAY_MOOD_CARRY`）——昨天的低氣壓不會因為
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時鐘走過午夜就消失。底色平的時候（|valence| < 12）**完全不注入**，不用每輪都說今天很普通。
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注入的那一行會標明「這是底色不是此刻」：**不要拿它當台詞講出來**。
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「我今天心情不好」是解釋；底色該在你對事情的反應強度上被聽出來。
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實作在 `persona-lib.mjs:663` 起（`dayMoodGain()`／`dayMoodBrief()`）。
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### 疲勞（`hoursAwake()` → `fatigueLevel()`）
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來源是距上次睡眠幾小時：醒 12 小時前算 0，36 小時後滿格（`persona-lib.mjs:629`）。
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真人熬到第二十小時，話會變短、反應變鈍、什麼都激動不起來——輸入本來就在手上，
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這是最便宜的擬真訊號。它壓三件事，而且全部**只壓上限、不改方向**：
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- `mood()` 的 **arousal 天花板**（滿格時往下壓 45）。睏的人一樣會生氣，只是氣不了那麼大聲。
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- `applyEmotion()` 裡**高張情緒往上**的推力（arousal 權重越高壓越多）。
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- `speechBudget()` 的**句數與單句字數**（只收不放，疲勞不會讓人多講幾句）。
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所以**人格不用自己演累**：句數上限已經自己降下來了，撐到一定程度注入的那行會直接說
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「可以只回一個詞」。刻意講一句「我好睏」反而是解釋，跟「我有點緊張」同一種錯。
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唯一的例外是羞恥度那個「慌」的出口——慌的形狀就是句子多而碎，累了一樣慌、只是更碎，
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所以那一格不減句數。
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## 情緒 → 不自覺會做的事（`EMOTION_TELLS`）
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情緒不改變事實，但會改變**句子的形狀**。演得像不像就差在這裡：緊張的人話說不完、
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@@ -128,6 +187,32 @@ delta 都記進 `state/felt.jsonl`，走向用**近重遠輕的加權**算（不
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| 羞愧 `shame` | **鬧彆扭**：先否認，再小聲承認；講反話、嘴硬；轉移話題 |
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| 焦慮 `anxiety` | **句子斷在一半**；**疊字**（「就、就是」「我、我知道」）；追一句「這樣可以嗎」 |
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### 上面那張表只是預設值：per-persona 覆寫
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共用一張表的問題很具體：**所有人格生氣起來都一個樣**——都變短句、都把稱呼退回全名。
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那是這個系統最容易被聽出來的地方。但桐人生氣是**沉默**，亞絲娜生氣是**變得更禮貌**；
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同一格情緒，破口可以完全相反。
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覆寫寫在人格自己的 **`IDENTITY.md`**（破口屬於**身分**，不是可變狀態，所以不放 `state/`），
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開一個 `## Tells` 區塊：
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## Tells
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- anger: 不講話；把事情做完再說
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- 羞愧: 別過頭；講反話
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- 鍵可以用**英文 key**（`anger`）或**中文情緒名**（`羞愧`），兩種都認。
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- 一格多條用 `；`、`、`、`;`、`,` 分隔，一格最多取 5 條。
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- **沒寫的情緒退回全域預設**，不必寫齊十二種——只寫真的跟別人不一樣的那兩三種就夠。
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寫滿十二條等於沒寫，那又變回一張通用表。
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- 讀取是 `personaTells()`／`tellsFor()`（`persona-lib.mjs:807`／`837`）；注入時會標記
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這一條是不是人格自己的（`own`），所以看得出來到底有沒有吃到。
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**以注入的那一行為準**，不要照抄上面那張通用表——那張表是給沒寫 `## Tells` 的人格用的。
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建立人格時值得問一句「這個人生氣／害羞的時候會怎樣」，三到五條就夠了。
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### 常見的混合（十二情緒沒有的那些狀態，都是兩種疊出來的）
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| 狀態 | 疊法 | 看起來像什麼 |
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