diff --git a/README.md b/README.md
index 7158c5b..8b08348 100644
--- a/README.md
+++ b/README.md
@@ -36,11 +36,13 @@ Marketplace 統一為 `jsc`（https://gitea.jsc.idv.tw/plugins/jsc.git），安
 
 <!-- JSC-SKILLS:END -->
 
-## 參考
+## 參考與工具
 
 | 檔案 | 用途 |
 | --- | --- |
 | `references/guidelines.md` | 技能準則唯一來源，所有 domain 的 AGENTS.md 都指向這裡 |
+| `references/ste100.md` | STE100 擬人台灣感語言規則唯一來源（改寫自 speak-human-tw，MIT） |
+| `tools/ste100-lint.sh` | 語言規則的機檢工具：中國用語、中文句內半形標點、AI 套話；命中 exit 1 |
 
 ## 相關 domain
 
diff --git a/references/ste100.md b/references/ste100.md
index af9eb1a..7450219 100644
--- a/references/ste100.md
+++ b/references/ste100.md
@@ -57,4 +57,8 @@ jsc 技能組所有交談與文件的語言規則，唯一來源在這裡。基
 
 ## 保護清單（原封不動）
 
-指令與程式碼、檔案路徑、URL、專有名詞、版本號、wiki 頁名、範本欄位名、SKILL.md frontmatter 的英文 description、引號內原話。
+指令與程式碼、檔案路徑、URL、專有名詞、版本號、wiki 頁名、範本欄位名、SKILL.md frontmatter 的英文 description、引號內原話。被討論的詞也放行：本檔替換表左欄就是例子。
+
+## 機檢
+
+可機檢的部分（中國用語、中文句內半形標點、AI 套話）用 `tools/ste100-lint.sh <file|dir>` 檢查，命中 exit 1。掃描時跳過本檔（規則文件裡的詞是被討論，不是被使用）；語感與翻譯腔仍要人工判讀。
diff --git a/tools/ste100-lint.sh b/tools/ste100-lint.sh
new file mode 100755
index 0000000..8ecc9f2
--- /dev/null
+++ b/tools/ste100-lint.sh
@@ -0,0 +1,28 @@
+#!/usr/bin/env sh
+# ste100-lint.sh — 檢查檔案是否違反 STE100 擬人台灣感規則（可機檢的部分）。
+# 用法: ste100-lint.sh <file|dir> [...]
+# 檢查項目:
+#   1. 中國用語（references/ste100.md 的替換表左欄）
+#   2. 中文句內的半形標點（, ; ! ? 緊鄰中日韓字元）
+#   3. 常見 AI 套話（總的來說、綜上所述、希望這對你有幫助 等）
+# 輸出: {檔案}:{行號}:{類別}:{命中內容}；全部通過 exit 0，有命中 exit 1。
+# 限制: 只掃 .md 檔；程式碼圍欄內的內容可能誤報，人工複核。
+set -u
+TERMS='默認|支持某|兼容|信息|數據庫|服務器|軟件|硬件|網絡|質量|卸載|反饋|視頻|屏幕|鼠標|打印|立馬|靠譜|賦能|閉環|抓手|復盤'
+CLICHES='總的來說|綜上所述|希望這對你有幫助|好問題|在當今|瞬息萬變|標誌著|奠定了基礎|體現了|不僅僅是|讓我們一起'
+hit=0
+files() {
+  for p in "$@"; do
+    if [ -d "$p" ]; then find "$p" -name '*.md' -not -path '*/.git/*'; else echo "$p"; fi
+  done
+}
+check() { # $1=檔案 $2=類別 $3=grep 模式 $4=grep 旗標
+  out=$(grep -n"$4" "$3" "$1" 2>/dev/null | sed "s|^|$1:|;s|:\([0-9]*\):|:\1:$2:|")
+  if [ -n "$out" ]; then printf '%s\n' "$out"; hit=1; fi
+}
+for f in $(files "$@"); do
+  check "$f" "中國用語" "$TERMS" E
+  check "$f" "半形標點" '[\x{4e00}-\x{9fff}][,;!?]|[,;][\x{4e00}-\x{9fff}]' P
+  check "$f" "AI 套話" "$CLICHES" E
+done
+exit $hit