feat(meta): 抽出技能目錄同步與引用查找為共用工具

什麼：新增 tools/sync-skill-manifest.sh（重建 domain README 的「Skills 目錄」區塊並將三份 plugin manifest 的版本一併 bump）與 tools/find-skill-refs.sh（掃描所有 jsc domain 存取庫，列出技能名稱或 /jsc-{domain}:{name} 指令形式的引用檔案），並更新 skill-check、skill-delete、skill-new、skill-update、skillset-update 五支 SKILL.md 改為呼叫這兩支工具。skill-delete 與 skill-update 的 frontmatter description 也一併收斂在此次改動內，配合本次流程調整精簡文字。
為何：五支技能先前各自以近乎相同的內嵌文字描述「同步 README、bump 版本」的機械流程，重複維護成本高且容易漂移；skill-delete 的引用盤點步驟先前只是一段沒有工具、也沒有標明子代理人的裸 grep 指示，稽核時難以驗證涵蓋範圍。
如何：把兩段機械流程各自抽成一支冪等 shell 工具，五支技能的對應步驟改為「子代理人只做內容判斷與修改，機械式同步與版本 bump 一律呼叫工具」；skill-delete 步驟 4 改呼叫 find-skill-refs.sh 取代裸 grep 說明。
負責範圍：jsc-meta 技能組自我管理，skill-check、skill-delete、skill-new、skill-update、skillset-update 五支技能共用的機械流程去重。

skills/skill-new/SKILL.md

@@ -21,6 +21,7 @@ Single source of guidelines: [`../../references/guidelines.md`](../../references
 3. Generate the skill per guidelines.md — this step MUST run as a sub agent:
    - `skills/{name}/SKILL.md`: entirely in English (description ≤ 5 sentences with trigger conditions; body in STE100-style English)
    - Rules enforceable by hooks go to `jsc-hooks` (never scattered in this domain); standard input/output flows go to `tools/`
-   - Sync the domain README's 「Skills 目錄」 section and bump the version in all three manifests
+
+   Then run `tools/sync-skill-manifest.sh {domain-path}` directly (no sub agent needed) to sync the domain README's 「Skills 目錄」 section and bump the version in all three manifests.
 4. Self-check every item of the guidelines.md audit checklist; fix anything that fails.
 5. Call `jsc-git:pr` to open a Push Request.