docs(gitea): README 與 AGENTS 補上盯 PR 與 PR 校準的用法

What：README 的指令清單補上 `pr-get`、`pr-edit` 與 `pr-watch.sh` 三項與各自的退出碼，環境變數表補 `JSC_HOME` 與 `JSC_PR_WATCH_INTERVAL`；AGENTS.md 新增一條規則，盯 PR 等合併一律用 `tools/pr-watch.sh`，不要自己寫輪詢迴圈。

Why：新指令沒寫進 README，呼叫端就只能翻腳本原始碼。`pr-watch.sh` 的退出碼 `10` 更要講清楚：它不是錯誤，是「有新留言，換你處理」的交棒訊號，看成錯誤就會把留言吞掉。

How：README 依既有版面把三項排進指令區塊，另補一段說明退出碼 `10` 的設計意圖。AGENTS.md 把新規則插進第 5 條，原第 5 條順延為第 6 條。

Who：讀 `jsc-gitea` 說明的人，以及依 AGENTS.md 行事的代理。

README.md

@@ -35,6 +35,10 @@ gitea.sh wiki-put <owner>/<repo> <page> <file>   # 自動判斷新建或更新
 gitea.sh wiki-url <owner>/<repo> <page>          # 印出 wiki 頁絕對網址（取自 API 的 html_url）；跨存取庫連結用
 gitea.sh pr-create <owner>/<repo> <head> <base> <title> <body-file>
 gitea.sh pr-status <owner>/<repo> <pr-index>     # 印出 {state} {merged} {mergeable}
+gitea.sh pr-get <owner>/<repo> <pr-index>        # 印出 PR 的標題、base 分支與描述，供呼叫端比對有沒有差
+                                                 # 前三行固定 title、base、body 三個標記，第 4 行起是描述原文
+gitea.sh pr-edit <owner>/<repo> <pr-index> <title> <body-file>
+                                                 # 更新 PR 的標題與描述；描述從檔案讀，裝得下多行
 gitea.sh pr-comments <owner>/<repo> <pr-index>   # 印出所有留言（issue 留言、審查評語、行內留言），依時間排序
 gitea.sh pr-depend <owner>/<repo> <pr-index> <dep-owner>/<dep-repo> <dep-index>
                                                  # 把 PR 掛上前置 PR 依賴；依賴未關閉前 Gitea 會阻擋合併
@@ -45,8 +49,14 @@ hash-id <text>                                   # 與 gitea.sh hash-id 相同
 repo-sync.sh <owner>/<repo> [target-dir]         # 同步單一存取庫；印出 cloned、updated、dirty {分支} 或 failed {原因}
                                                  # 基準分支的優先序只在這支腳本裡；dirty 會把解析好的分支帶出來當 PR 的 base
 check-wiki-rules.sh                              # 驗證 wiki repo 解析與 hash fallback 規則
+pr-watch.sh <owner>/<repo> <pr-index> [state-file]
+                                                 # 盯著一支 PR，直到它合併或關閉，不自動逾時退場
+                                                 # 退出碼 0 = 已合併或關閉、10 = 有新留言要接手、2 = 參數錯誤、3 = 查不到該 PR
+                                                 # 已回報過的留言記在狀態檔，預設 $JSC_HOME/pr-watch/{owner}-{repo}-{index}.seen
 ```
 
+`pr-watch.sh` 的退出碼 10 是設計重點：腳本只負責偵測，決策交回呼叫端。收到 10 就把印出來的留言丟進決策樹，處理完再重新盯一次。
+
 議題與 HTML 產出：
 
 ```
@@ -123,6 +133,8 @@ Gitea wiki 頁讀寫的統一入口：依頁面類型（QUESTION / PLAN / ANALYZ
 | `GITEA_TOKEN` | Gitea API token；缺少或遇 401/403 時自動退回 tea CLI 登入 token | 詢問使用者 |
 | `JSC_WIKI_REPO_{TYPE}` | 各類型 wiki 頁的 `{owner}/{repo}`；TYPE = QUESTION / PLAN / ANALYZE / DELIVER / MAINTAIN / REPO / LOG / LEARN / ERROR | 退回 `JSC_WIKI_REPO`，不做跨類型代用 |
 | `JSC_WIKI_REPO` | 共用預設的 wiki `{owner}/{repo}` | 詢問使用者 |
+| `JSC_HOME` | `pr-watch.sh` 狀態檔的根目錄 | 預設 `~/.jsc` |
+| `JSC_PR_WATCH_INTERVAL` | `pr-watch.sh` 的輪詢間隔秒數（正整數） | 預設 60 |
 
 ## Hash 規則