feat(assist): 樣板改成 jsc-assist domain，加上 status 技能

What：
- 三份 manifest 的 name 由 jsc-template 改成 jsc-assist，version 設為 0.0.1，description 改寫成助理的定位，並加上 jsc.requires 宣告對 jsc-cli、jsc-gitea、jsc-hooks、jsc-log 的最低版本。
- README.md 與 AGENTS.md 依 meta domain 的格式重寫，AGENTS.md 多一節「助理的界線」。
- 刪掉樣板的 hello 技能，新增 status 技能與 references/behaviors.md 行為清單。

Why：
- 這個存取庫原本整份是 template 的樣板，四份 manifest 都還叫 jsc-template。名字沒改，marketplace 認不出它是獨立的 domain，各 CLI 也裝不上。
- 助理的閘門、心跳與巡檢要有落點，前提是存取庫先認得出自己。
- 樣板的 hello 技能只是安裝驗證用，留著會讓助理的技能清單從第一天就帶著一支沒有用途的技能。換成唯讀的 status，行為檢查與 frontmatter 檢查也才有掃描對象。

How：
- status 全程唯讀：讀心跳檔判斷助理在不在跑，判準只看時間戳距現在是否不到 300 秒，不看 pid 存活——五支 CLI 與容器裡的行程互相看不到彼此的 pid。
- 心跳檔不存在時印「助理未運行」，這是正常結果，不以非 0 結束。
- 這支不新增 tools/ 腳本。讀兩個路徑印一張表還不到抽腳本的門檻，助理主體落地時再一併評估。
- 三份 manifest 的 version 由 sync-skill-manifest.sh 同步，README 的技能目錄區塊一起更新。

Who：
助理 domain 落地的第一步，後續的閘門、心跳與排程都接在這個基礎上。

AGENTS.md

@@ -1,15 +1,26 @@
-# jsc-template — 共用 Skills（跨 AI 助理）
+# jsc-assist — 給 AI 助理的指引
 
-本 repo 是一組以 **Agent Skills（`SKILL.md`）** 標準撰寫的共用 skills，可同時被 Claude Code、Codex、Antigravity、OpenCode 使用。
+本 repo 是 jsc 技能組的 `assist` domain（技能助理：事件收攏、健康巡檢與待辦簿），Claude Code / Codex / Copilot / Antigravity / Kiro 都能安裝使用。
 
-## 給 AI 助理的指引
+## 規則
 
-- 所有可用的 skills 位於本 repo 的 `skills/<name>/SKILL.md`。
-- 在處理任務前，先比對使用者需求與各 skill `SKILL.md` frontmatter 的 `description`，若相符請載入並依其步驟執行。
-- **呼叫慣例**：在 Claude Code 與 Antigravity 中，這些 skill 以 `/jsc-template:<name>` 呼叫；Codex 以 `$<name>`、OpenCode 由模型依描述自動觸發 — 兩者沒有 `/jsc-template:` 前綴，不需強制加。
-- 完整清單與每個 skill 的用途，請見 `README.md` 的「Skills 目錄」。
+1. 所有交談與輸出內容使用 STE100 繁體中文，帶擬人台灣感：短句、一句一指令、台灣用語、全形標點、去 AI 味、直接講重點。完整規則的唯一來源：`plugins/meta` 的 `references/ste100.md`。
+2. 技能位於 `skills/{name}/SKILL.md`；處理任務前先比對需求與各技能的 `description`，相符就載入並依其步驟執行。
+3. 技能準則的唯一來源：`plugins/meta` 存取庫的 `references/guidelines.md`。
+4. 所有 hook 只放在 `jsc-hooks`；gitea 操作一律經由 `jsc-gitea` 的 `tools/gitea.sh`；問使用者一律依 `jsc-ask:ask` 的決策樹規則。
+5. 主 agent 不需要處理細節的流程，一律建立 sub agent 處理。
 
-## 慣例
+## 助理的界線
 
-- 新增 skill 一律放在 `skills/<name>/`，且 `<name>` 使用小寫與連字號。
-- `description` 要寫清楚觸發條件（何時用、何時不用），這是跨助理自動載入的唯一依據。
+助理在背景跑，問不到人，所以下面這幾件事一律不做：
+
+1. 不做任何要問使用者的決策。背景巡檢時靜默套預設值，等於把逐項共識整條做掉。
+2. 不參與閘門判定。閘門必須留在 hook：同步、不連網、毫秒級。助理只負責維持心跳。
+3. 不寫程式碼存取庫、不 commit、不 push、不開 PR、不合併。
+4. 不覆寫 wiki 頁，一律只附加。助理的寫入是背景行為，覆寫錯了沒人在現場。
+5. 不刪除狀態檔、worktree 與 wiki 頁。破壞性操作留給人發動。
+6. 不自動執行自己提出的建議。建議與執行是兩件事，自動接下去等於整條流程沒人按過同意就跑完。
+
+## 呼叫慣例
+
+Claude Code / Antigravity：`/jsc-assist:{name}`；Codex：`$name`；Copilot / Kiro / OpenCode：描述需求自動觸發。