fix(ask): 修正 skill-check 不合規項並升版至 0.0.3

What：修剪 SKILL.md 的 frontmatter description 至 5 句內並補上明確的排除
觸發語句；將 SKILL.md 與兩份範本中重述的 wiki hash 演算法說明，改為指向
canonical 的 `jsc-gitea/tools/hash-id` 工具；同步更新 README.md 的 Skills
目錄描述；三份 manifest 版本號自 0.0.2 升至 0.0.3。

Why：jsc-meta:skill-check 稽核發現 SKILL.md 的 description 超過 5 句且缺少
明確排除觸發語句，且 SKILL.md 與 question-contents.md、question-record.md
重複描述同一套 wiki hash 演算法，違反「委派 canonical 工具、不重複邏輯」
的準則。

How：改寫 skills/ask/SKILL.md 的 description 為精簡版並加入排除語句；三處
重述 hash 演算法的段落，統一改寫為呼叫 `jsc-gitea/tools/hash-id`（演算法
細節見 guidelines.md）；README.md 的 ask 技能描述同步調整；plugin.json、
.claude-plugin/plugin.json、.codex-plugin/plugin.json 版本號 0.0.2 → 0.0.3。

Who：ask 技能本身（skills/ask/SKILL.md 與其範本、manifest）。

README.md

@@ -24,7 +24,7 @@ Marketplace 統一為 `jsc`（https://gitea.jsc.idv.tw/plugins/jsc.git），安
 
 ### `ask`
 
-決策樹問詢：一題一個決策點、選項標明影響範圍、問到沒有疑慮為止。問前查 `QUESTION_CONTENTS` 與 `QUESTION_{HASH}`，其中 `{HASH}` 依共用 wiki hash 規則產生；已有答案不再問；AI 取用舊答案時依意圖判斷適用性，意圖不符就重新問。問後套範本寫回 wiki，每節開頭記錄使用者意圖（沒有存取庫名稱就不紀錄）。
+決策樹問詢：一題一個決策點、選項標明影響範圍、問到沒有疑慮為止。問前查 `QUESTION_CONTENTS` 與 `QUESTION_{HASH}`，其中 `{HASH}` 執行 `jsc-gitea/tools/hash-id` 產生；已有答案不再問；AI 取用舊答案時依意圖判斷適用性，意圖不符就重新問。問後套範本寫回 wiki，每節開頭記錄使用者意圖（沒有存取庫名稱就不紀錄）。不適用於答案已有紀錄的情況。
 
 <!-- JSC-SKILLS:END -->